C.S. Follo : seduta mattutina in casa Spezia, anche Da Cruz al lavoro

Bartolomei, Bastoni, Capradossi, Figoli, Gyasi e Gudjohnsen vincono il mini-torneo in casa. Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina in palestra a Follo. FOTO

Allenamento - 11 gen 2019 - 14:14
C.S. Follo : seduta mattutina in casa Spezia, anche Da Cruz al lavoro
Sesta seduta di lavoro in campo per lo Spezia di mister Marino impegnato oggi in un allenamento mattutino in vista del primo appuntamento del 2019 fissato per lunedì 21 gennaio, alle ore 21:00, quando sul terreno del 'Picco' arriverà il Venezia guidato da mister Zenga, per il posticipo della 1a giornata del girone di ritorno. 

Sole splendente a Follo, nonostante le temperature si mantengano comunque basse, e umore alto nel gruppo aquilotto che, dopo una prima parte in palestra dedicata alla mobilità articolare, al core stability ed allo stretching, è tornato a lavorare sul terreno del 'sussidiario': riscaldamento a secco seguito da esercitazioni tecniche, dunque parte centrale dedicata ad un mini torneo 6 contro 6 (più portiere a rotazione) che ha visto trionfare la squadra composta da Bartolomei, Bastoni, Capradossi, Figoli, Gyasi e Gudjohnsen (in foto). Ha lavorato con il gruppo anche il neo aquilotto Alessio Da Cruz; lavoro personalizzato con la palla per Erlic e Galabinov, dedicato per Maggiore e Mora. 

Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina dedicata alla forza in palestra (a partire dalle ore 09:30 a Follo).


QUI qualche scatto dal Covo delle Aquile

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0 - 1
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16/03
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1 - 1
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4 - 1
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1 - 1
17/03
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Serie BKT 2018 - 2019

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