C.S. Follo : ripresa in casa Spezia, sabato c'è la Salernitana

David Okereke ha svolto l'intera seduta con i compagni; per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00)

Allenamento - 05 nov 2018 - 18:00
C.S. Follo : ripresa in casa Spezia, sabato c'è la Salernitana
Dopo il rinvio della sfida contro il Benevento e il turno di riposo in occasione dell'11° turno, lo Spezia di mister Marino ha dato inizio alla settimana lavorativa che porterà i bianchi alla sfida contro la Salernitana, in programma sabato 10 novembre, alle ore 15:00, sul terreno dell' 'Arechi'.

La prima parte della seduta odierna si è svolta tra sala video e palestra (lavoro di mobilità articolare), poi, una volta in campo, spazio ad esercitazioni tattiche intervallate da lavoro atletico su brevi distanze. A chiudere, come di consueto, spazio ad una sfida a ranghi misti 8'+8'.
Insieme con il gruppo anche David Okereke ormai pienamente recuperato (per lui anche 8' in partitella alternato a Mastinu); Bidaoui e Gyasi hanno svolto lavoro personalizzato, terapia e palestra per Erlic.

Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00).

News

Social

Tanti auguri vecchio "Picco"!

07 dic 2019 - 11:28

Sono passati ben 100 anni da quel 7 dicembre 1919, giorno in cui lo Spezia strapazzò lo Sport Club Genova nella prima gara disputata sul terreno di viale Fieschi

Risultati
Classifica
 

15° - Serie BKT 2019 - 2020

06/12
Benevento - Trapani
5 - 0
15:00
Cittadella - Salernitana
3 - 1
15:00
Empoli - Ascoli
0 - 1
15:00
Pescara - Venezia
1 - 0
15:00
1 - 0
18:00
ChievoVerona - Cremonese
-
08/12
Juve Stabia - Frosinone
-
08/12
Pisa - Virtus Entella
-
08/12
Pordenone - Crotone
-
09/12
Perugia - Cosenza
-
 

Serie BKT 2019 - 2020

  • Benevento
    34
    Cittadella
    25
    Ascoli
    24
    Pescara
    23
    Crotone
    22
    Pordenone
    22
    Perugia
    22
    ChievoVerona
    21
    Pisa
    20
    Frosinone
    20
  • Spezia
    19
    Virtus Entella
    19
    Salernitana
    19
    Empoli
    18
    Venezia
    17
    Cremonese
    17
    Juve Stabia
    14
    Cosenza
    13
    Trapani
    13
    Livorno
    11