C.S. Follo : ripresa in casa Spezia, domenica arriva il Verona
Anche Capradossi ha ripreso a lavorare con il gruppo. Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00)
Allenamento - 12 feb 2019 - 17:30
Dopo aver inanellato il nono risultato utile consecutivo, con la seconda vittaria di fila, lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio a lavorare a Follo in vista della sfida casalinga di domenica 17, ore 21:00, quando sul terreno dell' 'Alberto Picco' scenderà l'Hellas Verona per il 24° turno cadetto.
Dopo il prologo dedicato alla mobilità articolare ed allo stretching in palestra, il gruppo aquilotto è passato al lavoro in campo: riscaldamento tecnico ad alta intensità, seguito da esercitazioni a tema su 80 metri finalizzate alle conclusioni a rete, dunque lavoro atletico e sfida a ranghi misti su 70 metri campo (due tempi da 10').
E' rientrato a lavorare con i compagni Elio Capradossi, mentre il capitano Claudio Terzi ha seguito un'intenso programma personalizzato in vista del suo rientro in gruppo; ha svolto lavoro dedicato De Col a puro scopo precauzionale; aggregato il giovane Castagnaro.
Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00).
Dopo il prologo dedicato alla mobilità articolare ed allo stretching in palestra, il gruppo aquilotto è passato al lavoro in campo: riscaldamento tecnico ad alta intensità, seguito da esercitazioni a tema su 80 metri finalizzate alle conclusioni a rete, dunque lavoro atletico e sfida a ranghi misti su 70 metri campo (due tempi da 10').
E' rientrato a lavorare con i compagni Elio Capradossi, mentre il capitano Claudio Terzi ha seguito un'intenso programma personalizzato in vista del suo rientro in gruppo; ha svolto lavoro dedicato De Col a puro scopo precauzionale; aggregato il giovane Castagnaro.
Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00).
