C.S. Follo : carichi modulati per le Aquile

Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina (ore 11:00)

Allenamento - 19 feb 2019 - 16:30
C.S. Follo : carichi modulati per le Aquile
Dopo la ripresa di ieri mattina, lo Spezia di mister Marino è tornato in campo questo pomeriggio in vista della sfida al Carpi di mister Castori in programma sabato, alle ore 15:00, sul terreno del 'Cabassi'.

Così come ieri, anche per la seduta odierna, lo staff aquilotto ha modulato l'allenamento su due gruppi di lavoro: chi ha giocato contro il Verona, ha svolto del lavoro atletico di scarico, mentre il resto del gruppo ha lavorato secondo un tabella personalizzata: inizio dedicato al potenziamento in palestra, seguito da lavoro tecnico in campo finalizzato alle conclusioni a rete e chiusura dedicata alla consueta sfida a ranghi misti su 40 metri vinta dai neri (Acampora, D'Eramo, De Francesco, Erlic, Gyasi e Pierini).
De Col ha intensificato il lavoro con la palla in vista di un suo prossimo rientro in gruppo, lavoro dedicato tra palestra, piscina e fisioterapia per Capradossi e Da Cruz. 

Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina a partire dalle ore 11:00 sul terreno del 'Comunale'.

News

Allenamento

C.S. Follo: giovedì squadra in campo nel pomeriggio

22 mag 2019 - 14:44

E' in programma per domani, giovedì 23 maggio, la prossima seduta d'allenamento dello Spezia, ma, contrariamente a quanto precedentemente comunicato, verrà svolta nel pomeriggio, a partire dalle ore 15:00, presso il centro sportivo 'Comunale' di Follo.

LNPB

Playoff Serie BKT: il Benevento espugna il "Tombolato"

22 mag 2019 - 11:21

Nella prima delle due semifinale d'andata dei playoff 2018-2019, è il Benevento ad ottenere un importante successo esterno sul terreno del "Tombolato", casa del Cittadella di mister Venturato. Prima frazione chiusa in vantaggio per i veneti, grazie alla rete di Proia, ma proprio l'espulsione dell'ex aquilotto in avvio di ripresa ha spianato la strada alla rimonta campana, firmata dalle reti di Insigne e Coda

Allenamento

C.S. Follo: in settimana sedute mattutine sino a venerdì per i bianchi

21 mag 2019 - 16:22

Si è ritrovato questo pomeriggio a Follo il gruppo aquilotto per la ripresa degli allenamenti: una seduta basata su esercitazioni tecniche e chiusa dalla consueta partitella a ranghi misti. I bianchi saranno impegnati, in settimana, sino a venerdì con sedute mattutine presso il 'Comunale' (con inizio alle ore 11:00).

Risultati
Classifica
 

38° - Serie BKT 2018 - 2019

11/05
Crotone - Ascoli
3 - 0
11/05
Brescia - Benevento
2 - 3
11/05
Palermo - Cittadella
2 - 2
11/05
Perugia - Cremonese
3 - 1
11/05
Hellas Verona - Foggia
2 - 1
11/05
Padova - Livorno
1 - 1
11/05
Pescara - Salernitana
2 - 0
11/05
2 - 1
11/05
Carpi - Venezia
2 - 3
 

Serie BKT 2018 - 2019

  • Brescia
    67
    Lecce
    66
    Benevento
    60
    Pescara
    56
    Spezia
    51
    Cittadella
    51
    Hellas Verona
    50
    Perugia
    50
    Cremonese
    49
    Cosenza
    46
  • Crotone
    43
    Ascoli
    43
    Livorno
    39
    Venezia
    38
    Salernitana
    38
    Padova
    31
    Carpi
    29