C. S. Follo: doppia seduta tra campo e palestra per i bianchi

Anche Claudio Terzi si è allenato in gruppo; per domani è in programma una seduta di lavoro che verrà svolta a porte chiuse

Allenamento - 13 feb 2019 - 18:03
C. S. Follo: doppia seduta tra campo e palestra per i bianchi
Prosegue la preparazione degli aquilotti in vista della sfida interna contro l'Hellas Verona guidato da mister Grosso in programma domenica 17 febbraio, alle ore 21:00, sul terreno del 'Picco'. 

Giornata primaverile in riva al Golfo dei Poeti a far da cornice alla doppia seduta di lavoro programmata in casa Spezia: al mattino, con la squadra divisa in due gruppi, i bianchi sono stati impegnati tra esercitazioni di potenziamento muscolare in palestra con successiva trasformazione differenziata, un gruppo in campo attraverso esercitazioni ad alta intensità 1 vs 1, 2 vs 2 e 4 vs 4, un secondo gruppo attraverso scatti e cambi di direzione.

Il secondo allenamento di giornata è invece stato dedicato ad aspetti tecnico-tattici attraverrso esercitazioni dedicate per reparto, lavoro tattico dedicato e sfida a ranghi misti su 60 metri; insieme ai compagni per tutta la durata della seconda seduta di giornata anche il capitano Claudio Terzi, mentre Erlic non ha preso parte alla partitina finale per una pallonata al volto, fortunatamente senza conseguenze; De Col ha svolto lavoro personalizzato a scopo precauzionale.

Per domani è in programma una seduta di allenamento che verrà svolta a porte chiuse.

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