C. S. Follo: doppia seduta tra campo e palestra per i bianchi

Al mattino lavoro di potenziamento in palestra con trasformazione in campo, lavoro tecnico-tattico nel pomeriggio; per domani prevista seduta d'allenamento mattutina. FOTO

Allenamento - 04 dic 2018 - 17:31
C. S. Follo: doppia seduta tra campo e palestra per i bianchi
Dopo la ripresa dei lavori di ieri, doppia seduta di lavoro programmata quest'oggi presso il centro sportivo 'Comunale' di Follo per il gruppo di mister Marino in vista della sfida valida per il 15o turno di campionato contro il Cosenza: l'appuntamento è fissato per sabato 8 dicembre, alle ore 15:00, sul terreno del 'Picco'. 

Con il sole tornato ad illuminare il centro sportivo di Follo, nella prima seduta giornaliera i bianchi sono stati impegnati in esercitazioni di potenziamento muscolare in palestra con successiva trasformazione in campo (un gruppo con utilizzo della palla attraverso lavoro specifico finalizzato alle conclusioni a rete, il restante a secco). 

Il secondo allenamento di giornata è invece stato dedicato ad aspetti tecnico-tattici con esercitazioni ad hoc sulle due fasi, seguite da partitine a tema su porzioni variabili di campo. Aggregati alla Prima Squadra per la seduta pomeridiana i giovani Castagnaro e Cerretti, mentre, dopo l'intenso carico di lavoro del mattino, ha lavorato nel pomeriggio secondo una tabella personalizzata Giuseppe Mastinu. Sono tornati a lavorare regolarmente con i compagni, dopo il differenziato di ieri, Filippo De Col e Matteo Ricci, mentre Giulio Maggiore e Claudio Terzi hanno intensificato il lavoro dedicato con il pallone in vista di un prossimo rientro in gruppo. Lavoro tra palestra e fisioterapia per Marco Crimi e Andrey Galabinov. 

QUI qualche scatto dal #CovoDelleAquile

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina a partire dalle ore 11:00 a Follo.

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1 - 3
08/12
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0 - 0
08/12
4 - 0
08/12
Venezia - Ascoli
1 - 0
15:00
Cremonese - Cittadella
0 - 0
15:00
Livorno - Foggia
3 - 1
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0 - 1
10/12
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