C. S. Follo: doppia seduta per i bianchi

Al mattino lavoro aerobico per i bianchi che nel pomeriggio si sono dedicati ad esercitazioni tecnico-tattiche; per domani prevista seduta d'allenamento mattutina

Allenamento - 09 gen 2019 - 17:00
C. S. Follo: doppia seduta per i bianchi
Tornato in settimana a lavorare dopo la sosta invernale, lo Spezia di mister Marino ha sostenuto quest'oggi una doppia seduta di allenamento in vista del primo appuntamento del 2019 fissato per lunedì 21 gennaio, alle ore 21:00, quando sul terreno del 'Picco' è atteso il Venezia guidato da mister Zenga, per il posticipo della 1a giornata del girone di ritorno. 

Al mattino i bianchi si sono dedicati prettamente a del lavoro aerobico con ripetute su distanze variabili, mentre il secondo allenamento di giornata è stato dedicato ad esercitazioni tecnico-tattiche: circolazione e possesso palla, lavoro specifico sulle sovrapposizioni per poi chiudere con la classica sfida a ranghi misti decisa in favore dei neri grazie ad una rete di Okereke.

Rientrato regolarmente in gruppo Crivello, aggregato il primavera Bertacca, lavoro atletico per Luca Mora dopo la febbre che lo ha fermato nella giornata di ieri; palestra, terapie e lavoro in campo con la palla per Erlic, tabella personalizzata per Galabinov e Maggiore. 

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina a partire dalle ore 11:00 a Follo.

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29° - Serie BKT 2018 - 2019

15/03
Pescara - Cosenza
1 - 1
16/03
Padova - Perugia
0 - 1
16/03
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1 - 0
16/03
Foggia - Cittadella
1 - 1
16/03
Hellas Verona - Ascoli
1 - 1
17/03
Palermo - Carpi
4 - 1
17/03
Venezia - Cremonese
1 - 1
17/03
Crotone - Lecce
2 - 2
 

Serie BKT 2018 - 2019

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