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C. S. Follo: bianchi al lavoro tra palestra e campo

C. S. Follo: bianchi al lavoro tra palestra e campo

17 agosto 2018 - 11:56

Seduta mattutina dedicata alla forza ed al lavoro a secco; appuntamento per il pomeriggio a partire dalle ore 17:30 sul 'sussidiario'

Dopo la ripresa post Ferragosto di ieri, lo Spezia è tornato quest'oggi ad allenarsi a Follo in vista della prima giornata di campionato che vedrà i bianchi impegnati sul terreno del 'Pier Luigi Penzo' ospiti del Venezia di mister Vecchi (sabato 25 agosto, ore 18:00).

La prima parte della seduta si è svolta in palestra per i bianchi, impegnati in esercitazioni basate su core stability, mobilità articolare e forza. Seconda parte in campo, dedicata ad un intenso lavoro atletico a secco su medie e brevi distanze; lavoro dedicato per i portieri.

Appuntamento a questo pomeriggio per la seconda seduta giornaliera, a partire dalle ore 17:30, sul terreno del 'sussidiario' di Follo.



QUI qualche istantanea da Follo.